ASIH的享樂主義人生

就說阿血每次按摩都是又愛又恨!
因為我就是超級怕痛的那種全身頂叩叩的上班族!!這裡也痛那裏也痠
但我這次來西門町附近的"沐村麗緻足體會館Massage&Spa"完全是讓我通體舒暢阿!
而且全程不會超極痛，我還差點睡著!重點這裡空間非常舒服精緻
距離西門捷運站一號出口才走路不到5分鐘耶!超近的

這家艾樂源足體養身美容SPA會館
地理位置非常好，就在信義區捷運市政府1號出口「統一阪急百貨」對面
交通非常便利，而且按摩的位子還有非常好的View阿!
女孩們下班後過來也很方便，是一個舒服放鬆的地方
1樓大廳有警衛，搭電梯上來，一開門就可以看到艾樂源足體養身美容SPA會館的大門啦!
進門就先享受迎賓茶
裡面的環境滿舒適安靜
散發讓人慢慢放鬆的感覺
今天的課程是這個：
義大利Doaha精油腳底SPA (50min)＋手肩頸指壓 (20min) $1400
阿血主要想要放鬆腳部，因為厚片人容易有水腫的困擾><
肩頸也因為工作關係，長期使用電腦，壓力、疲勞，經常會有頂叩叩很緊不酥胡
所以今天的課程就是主要針對這兩個地方!
現場也有陳列Doaha精油相關產品
Doaha精油有四種，可以依照自己需求做挑選喔!
阿血我是請今天按摩的師傅建議!
(下面取自官網介紹)
1.兜莎引流協同精油(咖啡色)：專為因水份滯留造成的沉重感及腫脹不適現象而設計的複方協同精油。
2.兜莎活力協同精油(紅色)：油質清、不黏膩、皮膚吸收最佳的葡萄籽油為基礎油，結合多種植物調配，幫助肌膚恢復彈性活力，讓肌膚更緊實光滑。
3.兜莎抗壓協同精油(藍色)：身體舒解壓力、緩和緊繃肌肉而設計的複方協同精油，可維持身心平衡放鬆並改善身體乾燥現象。
4.兜莎鎮痛協同精油(綠色)：專為舒解肌肉疲勞及鎮靜、安撫酸脹不適之肌肉所設計的複方協同精油。
首先先在美容室更換褲子
由於今天是著重在腿部，因此只有換下半身喔
而且褲子滿大件，像我這種厚片人都可以穿得舒適
所以跟我一樣是厚片女孩的人不用擔心
接著就被帶往我今天按摩的位子
是不是採光超級好阿!!
而且往外看就是寬闊的視野
哇!發現服務人員已經貼心得幫我放好洗腳水啦!!
先讓雙腳放鬆，
來個泡泡浴，洗去一腳的灰塵、髒汙
泡泡在腳上好舒服!
熱熱的水也讓腳感覺到非常舒適
接著!
當然就是開始享受這放鬆的旅程吧
我搭配的精油是藍色的，主要是身體紓壓
其實阿血是個很怕痛的人
加上厚片人都有的腳部水腫的問題
所以我給人按摩都很痛阿!!(因此我對按摩真是又愛又恨)
尤其是遇到那種往死裡按得按摩師，
真的會痛不欲生
所以一開始我便再三跟師傅強調!
我很怕痛阿
拜託!請使用1成功力就好了
師傅跟我保證!
他一摸我腳就知道腳很腫脹(尤其是右腳)
這時候也不可以一開始就使出全力，那樣我的身體會反射的ㄍ一ㄥ住
反而適得其反，這樣按摩不僅沒有得到放鬆，還會更痠痛
所以可以感覺到師傅循序漸進的讓我一結一結放鬆
過程中力道都會隨著我跟他反應這裡痠、那裡比較痛而拿捏
當然師傅也會特別說明，
這裡痠就是因為平常姿勢不良、生活習慣不好等等
很貼心的提醒我要多注意喔
左腳按完之後，真的感覺比較放鬆阿!!
尤其摸小腿後側原本頂叩叩的部位就知道
腳步按摩整整有50min喔!非常扎實!
按完雙腳便會始用熱毛巾敷上
這樣好像雙腿包紮XDD
最後的熱敷程序真的很舒服阿!!
而且師傅最後還會使用"超打"功
超迅速的拍打!!(這個非常酥胡)
接著，針對我這個工作過度使用電腦的人來說
肩頸也是給它頂摳摳
肩頸指壓有20min
剛剛已經先邊按腳邊敷熱毛巾在肩膀
接著師傅也是先讓我放鬆
遇到我這個頂叩叩的上班族，真是辛苦他了
其實過程中雖然有些地方痠、痛
但是程度都不會很大喔!
按完挺舒適的
肩頸的部分，
離開背上包包馬上有感阿XD
體驗結束後，還送上熱茶、冰糖黑木耳
好養生阿!
而且非常好吃!!
果然是吃貨來著，最期待的就是這個阿(誤)
上班族女孩們，放假就來鬆一下!!
推薦給大家!
艾樂源足體養身美容SPA會館
地址：台北市信義區忠孝東路5段19號5F
          捷運市政府1號出口「統一阪急百貨」對面
電話： 02-2747-9699
營業時間：11:00–10:00
官網：http://www.iloyen.tw/
FB：https://goo.gl/yZg5BS
義大利Doaha精油腳底SPA (50min)＋手肩頸指壓 (20min) $1400

冬天快到啦!懶懶不想動人就容易發懶!
這時候去按摩最適合不過啦!!!
這天去台北火車站附近的足強足體養生會館(重慶店)
除了腳底按摩還有去腳皮、身體油壓!
弄完整個人都蘇胡了!輕爽許多!!
警告：這篇有刮除掉的噁心腳皮照片，膽小者勿入喔!!

猜猜看阿血我在哪呢!?!
台北的雨一直下一直下....工作不順利....一直改一直改......囧囧囧
阿血我的工作經常處於壓力大、精神緊繃、每天被改稿的崩潰情況
我每天都很想像瑜珈大休息~~放~~鬆~~
所以這天下班後就是要來馬一下"鬆幾咧"
大家看過曼谷行的遊記~阿血去過曼谷好幾次!
除了大吃跟大買之外，我就是衝著去SPA、按摩去的啦!!
在台北工作，真的每天都很想衝去按摩!
但不得不說我家附近的按摩店很多都很黑、很暗、很像有做黑的阿!XDDD
這家靜足體養生館-（南京店）腳底按摩
在南京東路五段，招牌雖然是黑的，但店內很明亮喔!!
櫃台跟1樓大廳都非常明亮!!
而且在櫃台、門口都有價目表，價格透明，不用擔心要入會費或被獅子大開口喔!
不用擔心有做黑的啦!!
女生一個人進來˙也免驚啦!
進門右側就可以看到好~多的簽名牌阿!!
有好多名人跟明星來過喔!
進門後就會指引你換上他們的紙拖鞋喔!
今天要幫我按摩的師傅是 86號的 SKY喔!!
是個親切的大男孩!
因為阿血這天試穿內搭褲來的~
SKY非常貼心的詢問，要不要改換成他們提供的褲子較方便等下按摩呢!
是說我非常擔心褲子尺碼，沒有我的大曬史該怎辦!
還好我真的多心了!
1樓走到底右手邊就是更衣室，非常明亮且有獨立門
隨身的包包或隨身物品、換下的衣物都可以放在這個專屬袋子裡喔!

這陣子又到了忙活動、辦秀的時候了!!
又加上部門同事調動，工作量整個大增阿
每天都神經緊繃，處在火山快爆發的臨界點!
老實說阿血工作時的情緒管理也不是頂好
原本腸胃強壯的我，竟然這幾年還會有火燒心跟胃痛的情況!!
真的適時要放鬆、舒壓了!
來台北胖了好幾公斤!!
天天外食真的很可怕
除了荷包縮水~過油過鹹的調味也是一大殺手阿
我這陣子終於認真的去瑜珈逼自己動一下
但是發現肩頸還是有時無法放鬆~晚上還會有失眠的狀況
壓力、睡眠不足、失眠
這樣的惡性循環讓我的情緒非常不穩定!
所以我決定好好的來SPA按摩舒壓一下